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洋葱煮水喝的功效是什么

时间:11-04 来源:百科知识 访问次数:147

洋葱是我们常吃的一种蔬菜,洋葱里面富含膳食纤维,富含多种矿物质和维生素,用洋葱来煮水喝对身体有调理保健的效果。也是不错的减肥食品,能够促进血脂和胆固醇的降低,还具有降血压的效果,在预防咳嗽,减少哮喘的作用也很好,对于女性来说,还有延缓衰老和美容的作用。

降血脂降胆固醇

而洋葱内的含硫化合物, 如大蒜素, 则具有良好的降脂作用, 可减少血液中坏胆固醇的数量, 所以高脂的牛排搭配洋葱食用, 看来还真是有道理呢!

舒缓高血压

洋葱是含有前列腺素 A 的少数蔬菜之一, 能降低外周血管阻力与血液黏稠度, 舒缓高血压症状。对老年人跟停经妇女来说, 洋葱的钙质丰富, 能避免骨质流失, 时常摄取还能防止骨质疏松症的发生。

减少哮喘发生

许多人误以为, 洋葱气味浓而强烈, 应该属于刺激性食物, 患有呼吸道疾病或过敏的人最好不要食用。事实上洋葱可阻抑组织胺的活动, 而组织胺正是一种会引起哮喘过敏症状的化学物质, 多吃洋葱可以减少哮喘发生的机率。

女性变美和延缓衰老

爱美的女孩常吃洋葱也能变美, 洋葱里面的半胱氨酸, 能延缓细胞衰老, 也可以帮助退除黑色素, 达到肌肤紧致、美白的效果。拥有了天使脸庞, 下一步洋葱还要帮您雕塑魔鬼的身材, 低热能、近乎零脂肪的特性,非常适合想减肥的人食用。如果您是容易紧张、睡眠品质不佳的黑眼圈美女, 将切碎的洋葱放在枕边, 还能镇静安神, 让您有个好梦。睡饱了自然神清气爽、全身上下容光焕。

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